#motivation

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*Werbung wg. Markennennung* Guten Morgen ihr Lieben 🔆 so ein sonniger Sonntag 😋. Das muss heute nochmal ausgenutzt werden. Gestern habe ich mir was leckeres aus Bärenmarke Naturjoghurt Quark Kokos-Flav-Drops etwas Gelatine Fix und Erdbeeren zusammen gerührt es über Nacht ziehen lassen und es heute mit Ulmer Topsies getoppt 😋. Ich liebe es und bin sehr glücklich darüber dass da noch drei Portionen im Kühlschrank stehen 😋😃. So gibt es morgen nach Feierabend auch noch was tolles 😋. Und heute Abend vermutlich auch noch 😁. 74 kcal pro 100g inkl. Topsies 230 kcal insgesamt. • • Nachdem wir gestern bei unserem Mädelsabend wieder ordentlich eskaliert sind habe ich mich heute Morgen tatsächlich auf die Waage getraut. Das Ergebnis ignorieren wir jetzt aber einfach mal 😁. Zwei kg mehr 😁. Wüsste ich heute nicht wie das wirklich läuft dann hätte ich natürlich wieder an meinen bösen kaputten Stoffwechsel geglaubt. Daran dass ich vermutlich damit leben muss nie wieder essen zu können. Ich hätte heute so ein schlechtes Gewissen dass ich den ganzen Tag nur Brühe schlürfen würde. Wenn ich überlege was ich meiner Psyche und meinem Körper nach meiner ersten Abnahme so angetan habe werde ich ja schon etwas wütend. Aber ich wusste es halt nicht besser. Habe alles geglaubt was man mir in Abnehmforen mit auf den Weg gegeben hat. Kein Wunder dass ich mich irgendwann wieder aufgegeben habe. Heute weiß ich es besser und bin sehr glücklich darüber. 😊 • • #gutenmorgen #frühstück #snack #quark #topsies #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #abnehmen2017 #abnehmen2018 #abnehmen #diät #kalorienzählen #food #fit #healthy #gesund #weightlossjourney #diät #motivation #gesund #leben #icpunkt0 #2018wirdmeinjahr #normalgewicht #abnehmreise #dieletzten10 #dieletztenmeter #minus50 #weightlossjourney #motivation #dieletztenmeter #fettlogikfrei #dieletzten10 #quark #fettlogiküberwinden #abnehmen2017 #abnehmen #fit #diät #abnehmreise #abnehmen2018 #food #icpunkt0 #frühstück #topsies #kalorienzählen #gutenmorgen #normalgewicht #snack #minus50 #leben #healthy #2018wirdmeinjahr #gesund
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Einen wunderschönen guten Morgen ihr Sonnenanbeter 🌞 Hoch #motiviert 👏 😅 war ich schon ne Runde #schwitzen 🤣 kaum auszuhalten aber ich will mich nicht beschweren 😜 #derspeckmussweg 😌 Ich habe ein Ziel und das möchte ich erreichen egal wie hart/schwer der Weg auch ist ich schaffe das 💪 und IHR könnt das auch schaffen #tschakka #motivation #sportistmordabergeil #joggers #jogging #laufen #sporten #kampfgeist #run #fitness #gym #fitfam #alexgoesfit #nichtaufgeben #getstrong #weightloos #healthlifestyle #laufen #motivation #gym #fitfam #nichtaufgeben #joggers #schwitzen #fitness #weightloos #getstrong #run #derspeckmussweg #tschakka #kampfgeist #healthlifestyle #alexgoesfit #motiviert #sportistmordabergeil #sporten #jogging
I hope you reach your goal ❤ . . #support #motivation #motivationalquotes #inspiration #inspirationalquotes #inspirational #positivity #goals #quote #quotes #iloveyou #someonelovesyou #supportaccount #motivationalaccount #inspirationalaccount #inspirationaccount #motivation #motivationalquotes #inspirationalquotes #goals #support #motivationalaccount #positivity #quotes #inspirationalaccount #someonelovesyou #quote #inspirationaccount #supportaccount #inspiration #iloveyou #inspirational
You know where u are going to and nobody can stop you! #biscottodellafortuna #biscottodellafortuna🍀 #lifequotes #positivevibes #goodvibes #thinkpositive #dowhatyoucant #japanese #contentcreator #bepositive #yourock #instaquote #motivation #happiness #beyourself #always #motivationalquotes #fortunecookie #findyourinnercircle #innercircle #☘️ #🍪 #dowhatyoucant #motivation #innercircle #fortunecookie #motivationalquotes #happiness #positivevibes #thinkpositive #🍪 #biscottodellafortuna #bepositive #☘️ #contentcreator #biscottodellafortuna🍀 #lifequotes #beyourself #goodvibes #japanese #instaquote #yourock #always #findyourinnercircle
Oups 🙊 J’ai menti 🤥 Grâce à mes beaux parents qui ont gardés les enfants ce matin mon mari et moi avons été courir ensemble! Un parcours tout en descente à l’allé et du coup en monté au retour! Mais vous savez quoi? Ça fait du bien!!! Ce midi barbecue et cet après-midi c’est l’anniversaire de mon filleul du coup on va manger des gâteaux! 😅😅😅 #runtastic #running #run #runninggirl #runner #footing #courseapied #sport #sportmotivation #sportive #motivation #motivée #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #nopainnogain #bougermesfesses ##perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #diet #healthylifestyle #weightloss #motivation #running #runninggirl #healthylifestyle #diet #motivée #maigrir #regime #weightloss #perdredupoids #courseapied #bougermesfesses #reequilibragealimentaire #footing #run #pertedepoids #nopainnogain #mincir #runtastic #sportmotivation #sport #runner #sportive #regimeuse
I havent had this in YEARS 😁 When I was in my ED last year I would buy the Alpen no added sugar muesli but would always wish Id bought this because it is delicious! I was trying to figure out how much was a good sized portion so I looked on the back at the recommended size and weighed that out I hate weighing things out so normally I either guess or use a cup to scoop out a portion. My plan with this was to weigh out a portion and then find a cup which would roughly measured out that amount In the bowl the recommended portion size looked SO SMALL. At first I wanted to just add more like double the amount but then I remembered something my mum used to say Eat what youve got now and you can always come back for more So I did just that. I ate their portion with some banana and milk ate my toast and then was satisfied. It seems a lot less disordered to eat see how you feel and then add more if youre still hungry than to add more at the start and then end up wasting a bunch of food The only problem is Ana will be screaming at you that your first portion is enough that you are feel and need to stop eating Well screw that. If you are still hungry you eat. The body doesnt waste energy sending these signals for no reason and each time we listen and respond we take another step closer to recovery #edrecovery #proud #fearfood #ed #eatittobeatit #beated #eatingdisorder #muesli #revoverywin #breakfast #foodrules #anorexia #ana #anorexiarecovery #freedom #recoverforlife #recoverymotivation #motivation #orthorexia #foodisfuel #foodismedicine #youcandoit #bodypositive #bodyimage #mentalhealth #bpd #fdoe #mentalhealthawareness #raisingawareness #youcandoit #motivation #freedom #foodisfuel #anorexia #bodypositive #bpd #anorexiarecovery #foodrules #recoverforlife #eatingdisorder #proud #muesli #ana #mentalhealth #raisingawareness #breakfast #revoverywin #foodismedicine #eatittobeatit #bodyimage #fdoe #beated #mentalhealthawareness #recoverymotivation #fearfood #edrecovery #orthorexia #ed
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Appreciate your partner every day no matter how long youve had it! So its possible to be happy forever. ☺️ ##summer #holiday #vacation #travel #nature #couple #influencer #inspiration #motivation #photooftheday #potd #love #model #partnerlook #lifestyle #mylife #fashion #blogger #mensfashion #happy #outdoor #fit #beach #usa #california #beautiful #vsco #sun #goodlife #motivation #usa #vsco #sun #summer #fit #outdoor #beautiful #goodlife #travel #mylife #fashion #love #holiday #vacation #partnerlook #couple #model #influencer #blogger #nature #inspiration #mensfashion #california #happy #photooftheday #lifestyle #potd #beach
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